L’Halloween est une fête populaire parmi les plus jeunes qui aiment particulièrement se déguiser et courir les bonbons dans leur quartier. Lorsqu’elle est fructueuse, cette activité se solde par un butin de friandises à manger. Si cette partie des célébrations plaît aux enfants, elle peut entraîner des inquiétudes : la consommation de sucreries est associée à la carie dentaire. Voici donc quelques conseils pour que petits et grands puissent profiter des joies de l’Halloween sans trop de soucis !
Les risques particuliers des bonbons d’Halloween pour la santé buccodentaire
Rappelons d’abord pourquoi les friandises et les sucreries sont mauvaises pour les dents. Cela est dû à leur grande teneur en sucre, l’aliment de prédilection des bactéries. Lorsque ces dernières s’en nourrissent, elles se multiplient en produisant des acides pouvant, s’ils sont très concentrés, percer l’émail et causer la carie. La consommation de bonbon, chocolats et autres friandises est d’autant plus risquée qu’ils contiennent des sucres libres. Cela signifie qu’ils sont disponibles dès leur entrée dans la bouche.
Quelques conseils pratiques
Contrôlez la consommation plutôt que de l’empêcher complètement
Vu les risques liés à la grande consommation de friandises, il pourrait être tentant de l’empêcher. Cela est toutefois difficile, voire impossible : vos enfants pourraient tout de même recevoir et consommer des bonbons. Il est aussi hasardeux de leur enlever le fruit de leur collecte. C’est pourquoi nous conseillons plutôt de contrôler la quantité de friandises et de limiter les moments où il est permis de le faire.
Voici quelques astuces :
- Cachez la réserve de bonbons et sortez-la uniquement aux moments prévus pour les manger, idéalement à la fin du repas. Vous pouvez également présenter cela comme une exception permise seulement à des occasions spéciales, telles que l’Halloween ;
- Permettez les bonbons au dessert, mais pas en collation. La salive, qui agit comme nettoyant naturel, est plus abondante lors des repas. De plus, on a plus de chance de se brosser les dents après le dîner ou le souper qu’en milieu d’après-midi ;
- Déterminez un nombre précis de bonbons permis à chaque fois ;
- Planifiez d’avance le trajet de la collecte et traînez un sac de grandeur moyenne. C’est là une bonne façon de limiter la quantité de bonbons à la source ;
Triez les friandises d’Halloween
Si les friandises d’Halloween sont toutes dommageables pour les dents, certains le sont davantage. Par exemple :
- Les sucreries que l’on garde longtemps en bouche (gomme à mâcher, suçons, bonbons durs) : les bactéries ont alors plus de temps pour se nourrir et causer des dommages ;
- Les bonbons surs : les composés acides qu’ils contiennent sont nocifs pour l’émail ;
- Les bonbons collants (caramels, jujubes, chocolats fourrés, etc.) : la nourriture des mauvaises bactéries (le sucre) se retrouve directement sur les dents ;
- Les chips : même si elles contiennent peu ou pas de sucres libres, elles sont fortes en amidon, un sucre lent et adhérent ;
Il est donc recommandé de tirer les bonbons selon leurs risques afin d’éliminer les plus nocifs ou du moins de limiter leur consommation.
Assurez-vous de la qualité de l’hygiène buccodentaire
Le plus important est de s’assurer d’un brossage des dents adéquat après la consommation de friandises. Voyez à ce que vos petits loups en nettoient bien toutes les surfaces et qu’ils passent la soie dentaire au moins une fois par jour. Si une telle routine n’est pas possible tout de suite, il est recommandé de se rincer la bouche à l’eau.
Prévoyez une visite de routine
Avec ces conseils, les dommages de l’Halloween sur les dents de vos enfants devraient être limités. Pour s’en assurer, rien ne remplace un examen de routine chez votre dentiste de la Clinique Poirier Centre Dentaire à Salaberry-de-Valleyfield. On pourra ainsi voir à leur bonne santé buccodentaire et proposer des soins adéquats, au besoin. Si vos enfants ne nous ont pas visités depuis longtemps, n’attendez pas avant de planifier un rendez-vous !
