Qui dit fin de l’été, dit rentrée scolaire ! C’est là une période effervescente où les changements sont nombreux, tout comme les choses à penser. Outre ce qui a trait au retour à l’école, c’est aussi un bon moment pour réfléchir à la santé de la bouche et des dents de toute la famille. Nous vous offrons en ce sens quelques petits conseils pour que vos enfants entamiez la nouvelle année avec le sourire.
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Prévoyez une visite chez votre dentiste
Bien qu’il soit conseillé de subir un examen de routine avant les vacances, plusieurs entament l’année scolaire sans avoir visité leur dentiste. Dans ce cas, profitez de ce moment pour prendre un rendez-vous pour vos enfants auprès de vos professionnels de la Clinique Poirier Centre Dentaire à Salaberry-de-Valleyfield. C’est là une bonne manière de bien commencer l’année. Le dentiste pourra vérifier l’état de la bouche de votre progéniture et prévoir des soins spécifiques, au besoin. Ces visites de routine sont aussi l’occasion parfaite pour recevoir des conseils de la part du personnel traitant. Si vos enfants pratiquent un sport d’équipe ou à risque, c’est le bon temps pour vous informer sur le protecteur buccal. C’est en effet une pièce d’équipement essentielle pour prévenir les blessures à la bouche.
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Discutez de la santé buccodentaire
Vous pouvez aussi profiter de la rentrée scolaire pour discuter de santé buccodentaire avec vos enfants. Plusieurs thèmes peuvent être abordés :
- La carie et les autres risques pour la santé buccodentaire : on peut alors expliquer ce qu’est la carie et comment elle se forme. Il est également important de mentionner le rôle du sucre dans son développement et celui de l’hygiène pour sa prévention. De cette façon, les enfants auront plus de facilité à acquérir des habitudes adéquates ;
- L’alimentation : parlez de choix sains en matière d’aliments et de boissons. Vous pouvez notamment discuter des impacts du sucre et proposer des options bonnes pour la santé buccodentaire ;
- La routine d’hygiène buccodentaire : parlez de l’importance de l’hygiène pour prévenir diverses maladies, dont la carie. Abordez aussi les étapes de la routine d’hygiène (le brossage après les repas et le passage quotidien de la soie dentaire) et leur rôle respectif. Vous pouvez d’ailleurs en profiter pour revoir la technique de brossage et celle du passage de la soie dentaire. Et ce, même si vos enfants ne sont plus si petits et qu’ils croient savoir comment faire ;
- Les visites chez le dentiste : parlez de l’importance de ces rendez-vous et expliquez-en le déroulement. C’est là un sujet important, surtout pour les jeunes enfants qui n’ont pas encore l’habitude du dentiste ;
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Pensez à des lunchs sains !
Avec la rentrée scolaire vient le retour des repas pris à l’école et donc de la préparation de lunchs et de collations sains. Essayez en ce sens de privilégier les aliments forts en minéraux et vitamines et faibles en sucre (fruits et légumes frais, fromage, yogourt non sucré, etc.).
Faites aussi attention aux sucres cachés dans certains produits qui se disent « santé ». Par exemple, les barres tendres réduites en sucre sont dommageables pour les dents vu leur teneur en amidon (un sucre lent et collant). C’est la même chose avec les jus de fruits, y compris ceux supposément « sans sucre ». Ils en contiennent tout de même et sont donc nocifs pour la bouche et les dents. Pensez plutôt à fournir une bouteille d’eau réutilisable à vos enfants !
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Ne négligez pas votre propre sourire !
Si ces conseils visent surtout la santé buccodentaire des enfants d’âge scolaire, cela ne signifie pas pour autant que les adultes devraient négliger la leur. Il est bénéfique pour tout le monde de réfléchir aux impacts de nos habitudes sur notre bouche et nos dents et de voir à les adapter en ce sens. De plus, si vous n’avez pas visité votre dentiste de Salaberry-de-Valleyfield depuis plusieurs mois, c’est le temps de prendre rendez-vous ! Nous vous accueillerons avec grand plaisir !
